バイトの当日や前日など、急な体調不良になってしまうこともありますよね。
「自分が休んだらシフトに穴が開いてしまう」「本当に体調が悪いけど、伝えるのが怖いな」など、連絡をためらってしまう人もいるでしょう。
ただ体調不良の際は、正直に伝えることが大事です。
本記事では、そんな急な休みを伝えるときの連絡方法、代わりを探してほしいと言われた時の対処法などを解説。またバイト中に体調不良に陥った際の早退に関する情報を紹介します。
どれだけ予防をしていても、体調不良は起こってしまうものです。急に体調が悪くなってしまった際、バイト先にどう伝えればいいか悩みますよね。
ここでは、バイトの出勤前に体調不良になってしまった場合の対処方法を紹介します。
前日や当日に体調が悪くなりバイトを休む場合、いち早くバイト先に連絡しましょう。バイトは基本的にシフト制の職場が多いです。そのため急な欠勤が発生すると、シフトに穴が開いてしまい、仕事が回らなくなる可能性があります。
休みの連絡を早めに入れることで、代わりのスタッフを見つけたり、スタッフの配置調整ができたりします。「当日欠勤したら困るんじゃないか」と罪悪感を覚えるかもしれませんが、早めに休みの連絡を入れたほうがバイト先にも迷惑をかけません。
早めに休むことを伝えるためにも、連絡方法は電話がおすすめ。
LINEやメールは通知がわかりづらく、気づかない場合が多いです。できる限り電話で連絡しましょう。
体調不良で休む連絡をする際は、症状をきちんと伝えることが重要です。頭痛なのか、腹痛なのか、熱なのか。どのような症状が出ていて、どれくらいの期間で復帰できそうなのかを伝えましょう。
出勤日の前日など、少しでも早めにわかっている時は、現在の状態に加え、翌日に休む可能性があることを伝えてください。シフト当日の朝になったら再び症状を伝えて、最終的に休むのか、出られるのかを連絡するのがおすすめ。
電話で休む連絡する際の例文
体調不良で休むと連絡をした際、あなたの代わりを探して欲しいと言われる可能性があります。さらに言えば、「代わりが見つからなければ休むな」とまで言われてしまう場合もあるでしょう。しかし体調不良での欠勤であれば、あなたがシフトを探す必要はありません。
あなたの代わりの人を探すのは、バイト先の責任者です。ただし見つからなくてもいいので、代わりのバイトを探す手伝いをしてあげると、良好な関係を築けますよ。
また体調不良の連絡を入れたにも関わらず、休ませてくれないのは労働基準法違反になります。あなたに非はないので、出勤要請に従わずに休みましょう。
体調不良で欠席する際に、次回のシフトも相談しておきましょう。次のシフトまでの期間が長ければいいですが、翌日など直近にシフトが入っているなら相談は必須です。あなたの見込みでもいいので、どれくらいの期間休みそうなのかを伝えください。
病院に行く場合は、休みの連絡を入れる際に病院に行くことを伝えましょう。医師の診断結果がわかった上で、次のシフトの相談してください。
体調不良に陥るタイミングは、バイト前だけではありません。バイト中、急に体調が悪くなることもあります。
ここでは、そんなバイト中に体調不調になった場合の対処法を解説します。万が一の時に参考にしてみてください。
バイト中に体調不良になったらすぐ責任者に伝え、休憩室や更衣室などで休ませてもらいましょう。
無理に働いて仕事中に倒れないよう、体を休めることが大切です。少し休ませてもらい体が回復したのであれば、そのまま仕事に戻りましょう。
仕事に戻る際は、休ませてもらったことを周囲の人に御礼を伝えてくださいね。
もしも体調不良で休憩をもらっても、なかなか治らない場合は無理せず早退しましょう。
バイト先で倒れてしまうと、あなたの介抱のために人が割かれてしまい仕事に支障をきたします。
そのため体調が悪化する前に、責任者にきちんと早退を伝えて帰宅しましょう。
早退の伝え方
早退する場合は、帰宅手段も考えておく必要があります。
あまりにも体調が悪い際は、自分で帰れない場合もあるでしょう。
タクシーで帰るのか、それとも迎えに来てもらうのかを休憩中に決めておいてください。
体調不良にも関わらず無理をして働く場合、当然リスクを伴います。考えられるリスクは主に3つ。
1番シンプルなリスクは、症状の悪化です。
体調不良のまま働き続けると、疲労により重い症状が出て、回復に時間がかかる可能性があります。また体調不良時は、免疫力も下がっているので別の病気にかかってしまうリスクも高まります。
体調不良の時は、健康な状態に比べ注意力や集中力が落ちがちです。
そのため仕事中にミスをしてしまうことも多く、ほかの従業員に迷惑をかけてしまいます。無理をして働いていたのに、周囲からの評価が下がってしまうこともあるでしょう。
もしも体調不良がインフルエンザやノロウイルスなどの感染症だった場合、他人に移してしまう可能性も。
特に狭い空間の職場であったり、接客業で人と接触する機会が多かったりすると、感染リスクは高くなります。
職場がクラスター化してしまうと、周囲の人だけでなく会社やお店全体に影響が出てしまいます。
これら3つのリスクを考えれば、無理せず休みをもらった方がいいとわかりますよね。
体調不良の際は、しっかり連絡を入れて休んだり、早退したりしましょう。
体調不良で休んだり早退したりした場合、回復後の出勤時に御礼を伝えることが大切です。
どれだけ気を付けていても、体調不良になることはあるでしょう。
そのため謝る必要はありませんが、あなたが居ない分の仕事をしてくれた人たちに感謝は伝えてください。
きちんと御礼を言えば、職場関係も悪くなることはないはずです。
言葉だけで伝えるだけでも十分ですが、より感謝を示したいときは差し入れにお菓子などを持っていくのがおすすめ。
体調不良以外の場合、基本的に急な休みはNGです。
どうしても休みたい予定ができてしまった場合は、代わってくれる人を探しましょう。
バイト先にもよりますが、代わりが見つかれば体調不良でなくても休みをもらえるはずです。
もし代わりの人が見つからなくても、無断欠勤は厳禁。バイト先の人たちとの関係性が壊れるだけでなく、クビになってしまう可能性まであります。必ず責任者に連絡し、事情を説明したで休みをもらう交渉をしてください。
始めたばかりのバイトだと、体調不良で休むことに罪悪感を覚えてしまうこともありますよね。
しかし体調不良は、急に訪れるものです。たまたま始めたばかりだっただけなので、大きな問題にはなりません。
体調不良になったことを、職場に伝えた上でお休みをもらえば大丈夫です。
バイト前に体調が悪くなってしまった場合は、すぐに職場の責任者に連絡をしましょう。早めの連絡を心掛けることで、職場にもあまり迷惑をかけずに済みます。
また無理をしてバイトに行っても、体調の悪化や周囲に移してしまう可能性があります。
無理せずしっかり休み、体調を整えてから復帰してくださいね。復帰後の初回では、周りの人に御礼を伝えることで良好な関係を保てますよ。
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